录出来完全没声音时，不要同时乱改所有选项。先判断缺的是电脑声音、麦克风人声，还是播放器本身被静音，再针对一个来源检查。
先做两段短测试：第一段只开系统声音，第二段只开麦克风。哪一段没有声音，问题就在哪一条音频路径。
第一步：把两个声音来源分开测试
- 测试系统声音：关闭麦克风，只开启“系统声音”，播放一段本地视频后录 10 秒。
- 测试麦克风：关闭系统声音，只开启“麦克风”，对着麦克风说话并录 10 秒。
- 分别回放两段文件，不要只看录制时的音量图标。
系统声音录不到
- 确认选择的是当前播放声音的设备。蓝牙耳机连接后，Windows 可能切换了输出设备。
- 打开 Windows 音量混合器，确认浏览器、播放器和 Free Screencast 没有被单独静音。
- 先用普通本地视频测试，排除受保护内容或特殊应用的限制。
- 切换输出设备后重新开始录制，不要沿用切换前已经开始的会话。
麦克风录不到
- 进入 Windows“隐私和安全性 → 麦克风”，允许桌面应用访问麦克风。
- 确认没有选到显示器、摄像头或蓝牙耳机上的另一个麦克风。
- 先在 Windows 录音机中测试；如果那里也没声音，应先修复设备或驱动。
- 检查麦克风物理静音键、线控静音和输入音量。
录制有声音，但播放时听不到
换一个播放器打开同一文件，并检查播放器和 Windows 总音量。如果其他播放器能正常播放，问题在播放端，不要继续修改录制设置。
先做两个 10 秒声音测试
把系统声音和麦克风分开，通常几分钟就能定位问题。